Для реабилитации наркозависимых и алкоголиков используются различные техники и методики. Одной из наиболее эффективных считается психотерапевтическая программа «12 шагов». Она подходит для любых видов зависимости, предполагает активное участие больного в процессе, позволяет решать несколько задач одновременно. В клинике «Наркоцентр №1» в Нижнем Новгороде методика активно применяется на этапе психокоррекции поведения.
Когда и для чего создана программа «12 шагов»?
Первые упоминания о методике относятся к 30-м годам XX века. Тогда создали прообраз общества анонимных алкоголиков, в него входили примерно 40 человек. Постепенно оно превратилось в огромную ассоциацию и количество участвующих в ней приблизилось 2 миллионам. Чуть позже идея из Америки распространилась по другим странам. Ее адаптировали под национальные особенности и мировоззрение, а также различные виды зависимости.
Подтверждением того, что бесплатная программа 12 шагов для зависимых и созависимых работает, стала ее почти вековая история существования и востребованность. При этом основные ее постулаты остаются неизменными.
За основу взята система самовосстановления путем пересмотра своих убеждений. Зависимый не признаете свою болезнь, и отвергает стороннюю помощь. Самостоятельно он с проблемой не справится и даже приступать к процессу не будет, поскольку не видит в этом смысла. Лечение под давлением родственников – тоже не вариант, поскольку отсутствует стремление больного к изменению образа жизни и отказу от прежних привычек. Первый шаг при выходе из этого тупика – создание мотивации на лечение. Но человек не знает, куда двигаться и что делать. Здесь приходит на помощь четкая инструкция психотерапевтической методики восстановления.
Как работает программа «12 шагов»?
Идея заключается в постепенном продвижении по пути изменений. Каждая ступень называется шагом. Это дорога к здоровью и, одновременно, комплексное восстановление всех утраченных личностных качеств. Особенность заключается в том, что участие строго добровольное, как и уровень проявляемой активности. Продолжительность посещения занятий никем не регламентируется. Если человек чувствует в этом внутреннюю потребность, он может посещать занятия на протяжении любого периода.
- Первый шаг 12 шаговой программы сделать сложнее всего. Потребуется мужество, чтобы признать свое бессилие перед зависимостью в том виде, в котором она существует на данный момент. Человек осознает разрушительность своих действий по отношению к своей судьбе и жизни близких.
- Второй – признание существование Высшей силы, которая поможет побороть пагубную привычку.
- Третий – справиться с личных эгоизмом и упрямством, прекратить стенания по поводу ушедшего и иметь смелость посмотреть в будущее. На этом этапе принимается твердое решение избавиться от зависимости.
- Четвертый – беспристрастная самооценка, отбрасывание ложных представлений о своей личности. А также поиск раздражающих факторов и честное осознание своих ожиданий от мира.
- Пятый – проговаривание своих заблуждений и ошибок перед другим человеком. Это помогает озвучить то, что давно лежало на душе тяжким грузом и тем самым, устранить внутриличностные противоречия.
- Шестой – примирение с собой. Осознание того, что зависимость – это преграда между человеком и его будущим.
- Седьмой – готовность принять помощь и обретение положительного опыта.
- Восьмой – избавление от вины через выслушивание гневных речей от тех, кто был обижен зависимым во время его злоупотребления спиртным.
- Девятый – принятие ответственности и восстановление социальных связей. В том числе – компенсация нанесенного вреда.
- Десятый – получение навыков самоконтроля, обучение алгоритмам налаживания новых связей.
- Одиннадцатый – поиск и раскрытие талантов, способностей. Внутренний мир обогащается, начинается саморазвитие, что приводит к чувству умиротворения.
- Двенадцатый – готовность поделиться своими достижениями с другими, способность к оказанию помощи и поддержки тем, кто только начинает путь и делает первый шаг программы «12 шагов».
Это действительно не просто программа, а комплекс, ведущий к изменению личности. Одновременно устраняются внутриличностные конфликты, снимается страх и озлобленность на весь мир, происходит переосмысление ценностей, формируются позитивные привычки. В том числе, появляется способность получать радость и удовлетворение без сторонних стимуляторов.
Кому рекомендована анонимная программа «12 шагов»?
В клинике «Наркоцентр №1» в Нижнем Новгороде программа «12 шагов» активно используются для реабилитации алкоголиков, наркоманов. игроманов, токсикоманов.
Популярность методики заключается в том, что зависимый осознанно делает свой выбор, он не ощущает давления и понимает, что сам является вершителем своей судьбы. Это не просто пробуждает ответственность, но и четко указывает на взаимосвязь причин и следствий.
Многие больные прячутся в спиртном и наркотиках от реальности и необходимости принятия решений. Шаги 12-шаговой программы меняют само мышление и подготавливают к принятию факта о том, что человек сам строит свою судьбу и несет ответственность за все, происходящее в своей жизни.
Программа при работе с созависимыми. Она позволяет:
- избавиться от разрушительных алгоритмов поведения;
- осознать свою ценность как личности;
- перейти на новые установки;
- чтобы суметь поддержать близкого человека в процессе реабилитации, не утрачивая собственных личностных качеств.
Нужно учитывать, что зачастую именно созависимые родственники подталкивают больного к срыву, поэтому необходимо предусмотреть подобный поворот и заранее пройти реабилитацию для изменения собственных алгоритмов поведения.
Результаты прохождения программы "12 шагов для зависимых"
Цель методики – улучшение личности зависимого, трансформация его мышления, повышение нравственности и постепенное изменение модели поведения. Нужно учесть, что алкоголик или наркозависимый после отказа от приема психостимулятора лишается любой привычной опоры, а она ему необходимо. Здесь 2 варианта: переход на другую зависимость или получение психологической точки опоры. В этом случае «12 шагов» в Нижнем Новгороде – это одновременно и цель, и средство ее достижения.
Заодно решается и второй насущный вопрос – смена круга общения. Прежний не подходит, поскольку с собутыльниками после реабилитации говорить не о чем. Новый не сформировался из-за разрушения социальный связей. Посещение группы дает ощущение причастности к общей теме, возможность обсудить волнующие человека вопросы, совместно искать выходы из различных ситуаций, это шанс на получение и оказание поддержки. Программа помогает:
- восстановить психологическое равновесие;
- улучшить отношения с родственниками;
- избавить от негативных установок;
- выработать собственную систему самоконтроля;
- успешно преодолеть зависимость.
До сих пор вспыхивают споры по поводу результативности анонимной программы «12 шагов». Не стоит полагаться на мнение других людей, нужно пробовать лично, поскольку универсальных методов лечения не существует. Именно поэтому в клинике «Наркоцентр №1» в Нижнем Новгороде для каждого пациента подбирается индивидуальная программа реабилитации.
